O Final de semana chegou e todo
mundo já se anima para dar aquela relaxada e retomar as energias. Certo? Bem...
Infelizmente não é bem assim que acontece para todo mundo. Principalmente para
os vestibulandos que, nessa época do ano, com os vestibulares se aproximando
cada vez mais, preferem usar o fim de semana para dar uma reforçada nos
estudos. Porém, será que isso é saudável?
Geralmente, neste momento da vida
escolar, o estudante se preocupa tanto com o vestibular que acaba indo de
encontro com suas vontades. Deixa de lado àquela saída com os amigos, a viagem
de férias e os programinhas de final de semana para se dedicar a meta de ser
aprovado.
Porém, na maioria das vezes, os
vestibulandos acabam pecando pelo exagero. Dedicar-se em tempo integral ao
vestibular não é, nem de longe, a melhor coisa a ser feita. Estudos comprovam a
importância do descanso mental através de pausas significativas, já que o
cansaço gera perda de concentração e, consequentemente, reduz a produtividade e
o rendimento dos estudos. Isso não é surpresa pra ninguém: Uma pessoa exausta,
com sono e mal alimentada não consegue raciocinar direito.
O ideal é dar uma pausa de 10
minutos a cada hora de estudo. Um tempinho para o cérebro “respirar”. E a notícia
boa é que o vestibulando deve sim ter vida social. Claro: Sair para noitadas
regadas á álcool e badalação não é a melhor coisa a se fazer. Porém, uma saída
com os amigos para pegar um cineminha, tirar algumas horinhas para se dedicar a
uma atividade física e passar um tempo em família é importante e imprescindível
para a saúde mental.
Definitivamente, o descanso não é um inimigo do
vestibulando. Se os momentos de pausa e de lazer forem bem administrados, eles
serão capazes de auxiliá-lo, inclusive, a garantir um bom desempenho nos
exames. O importante é manter o equilíbrio, procurando conhecer os seus limites
e sabendo respeitá-los. Bom senso em primeiro lugar.
